Gunas

Sattva ist der Zustand höchster Klarheit, Ausgeglichenheit und spiritueller Offenheit. Es ist das Ideal von Yoga und Ayurveda für den menschlichen Geist. Sattva ermöglicht es uns, die Wahrheit hinter den Dingen zu sehen und mit Mitgefühl zu handeln.

Rajas ist die dynamische Energie von Veränderung, Schöpfung und Antrieb. Es ist die Kraft des Egos, die uns antreibt, Ziele zu erreichen. Im Übermaß führt es jedoch zu Rastlosigkeit.

Tamas verkörpert das Prinzip der Schwere, Dichte und des Widerstands. In gesunder Form schenkt es uns tiefen Schlaf und Erdung. Im Übermaß führt es zu Lethargie.